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Automotivación. Claves para disfrutar del trabajo y de la vida, con ilusión y entusiasmo.
“El mejor libro que he leído sobre cómo motivarse” —Tino Prat, Presidente, Conflict-Mentoring®
Este es un libro insólito. Estresado o deprimido, usted puede estar fatal y hundido en la desesperación, o sentirse ocasionalmente algo desmotivado. Pero después de leer estas páginas se sorprenderá de poder disfrutar como nunca antes, de muchas y muy variadas satisfacciones cada día y a cada instante, en todas las facetas de su vida. Numerosas personas lo han conseguido. ¿Por qué no usted?
Si está dispuesto a indagar sobre lo que más le interesa —su persona—, descubrirá:
- El perfil de su personalidad genética, su efecto en su “bienestar subjetivo”... y cómo optimizarlo.
- El guión de vida que usted escribió para si en su niñez, y cómo modificarlo en beneficio propio.
- Cómo hacer para que su vida adquiera un feliz y renovado impulso.
- Cuáles son sus verdaderos talentos y cómo gozar de ellos.
- Cómo aprender nuevas habilidades y recoger sus mágicos frutos.
- Cuál es la “pasión de su vida” y cómo vivirla con invencible ilusión.
- El secreto mejor guardado de la auto motivación.
Comprender el origen de sus emociones, actitudes y sentimientos de desánimo —o de callada desilusión— y saber como lidiar con ellos, le permitirá crear nuevos y efectivos patrones de conducta mental, y hacer cambios altamente motivadores en su vida diaria. Podrá llevar, por fin, la vida que siempre quiso llevar. Hoy, la ciencia nos dice que podemos lograrlo, y este libro muestra cómo adquirir entusiasmo y motivación por lo que hacemos, de manera sencilla y práctica.
Acerca del autor:
Antonio Valls Roig es Consultor en Desarrollo Directivo de HUMAN SUCCES®. Especializado en management training desde 1994, es autor de otros cinco libros sobre autogestión y gestión de personas, entre las que destacan Las 12 Habilidades Directivas Clave, y Negocie, Disfrute y gane. Con anterioridad dirigió proyectos empresariales en Venezuela, Puerto Rico, U.S.A. y España.
- Un libro IMPRESO
- Formato 16.7 x 23 x 1.1 cm
- 130 páginas impresas en blanco y negro
- Fina encuadernación en tapa suave
- Edición 2008
- ISBN: 978-84-935590-9-0, 9788493559090
- Autor: Antonio Valls Roig
- © Bresca Editorial
- © Profit Editorial
Introducción.
Capítulo 1. Por qué «me siento» como me siento (así de motivado o desmotivado).
1.1. Es importante saber por qué «me siento» como me siento?
1.2. El punto de partida: el umbral básico de mi bienestar personal.
1.3. El papel de mis genes.
1.4. La influencia de mi personalidad en mi bienestar subjetivo.
1.5. Mi «guión de vida».
1.5.1. Mandatos.
1.5.2. Cuestionario del guión de vida.
1.5.3. ¿Qué hacer si mi guión de vida es disfuncional?
1.5.4. Una ayuda complementaria para conectar con su guión de vida.
1.6. Conclusión.
Capítulo 2. ¿Qué cosas puedo hacer para motivarme?
2.1, Cuán hábil soy motivándome?
2.2. El punto uno de la automotivación: ¿Qué sentido tiene lo qué hago?
2.3. ¿Cómo puedo dotar de «sentido» lo que hago?
2.4. El punto dos de la automotivación: ¿En qué grado busco y consigo «resultados»?
2.5. ¿Qué hacer para conseguir «resultados»?
2.5.1. Descubrir y potenciar mis talentos.
2.5.1.1. ¿Cuáles son mis talentos?
2.5.1.2. Aplicación práctica del conocimiento de los talentos dominantes de las personas.
2.5.1.3. Ejemplos de profesiones según combinaciones de zonas cerebrales dominantes.
2.5.1.4. Descubrir «la pasión de mi vida» y convivir con ella.
2.5.1.5. ¿Tengo que combatir mis debilidades?
2.5.2. Formarme.
2.5.2.1. Una breve mención a Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Covey (1994).
2.5.2.2. ¿Cómo adquirir habilidades de la inteligencia emocional?
2.5.2.3. Conozca su propio estilo de aprendizaje de las habilidades.
2.6. El punto tres de la automotivación: ¿En qué medida vivo de acuerdo a mis verdaderos objetivos?
2.6.1. Marcarse objetivos concretos... y valiosos.
2.6.2. «Fluir» o la anatomía del disfrute, o la psicología de la experiencia óptima.
2.6.3. Los objetivos y el proceso de disfrute y desarrollo individual.
2.6.4. ¿Y si mi problema laboral se debe a una insuficiente motivación? ¿Cómo motivarme?
2.6.5. La influencia del pasado, el presente y el futuro en mi habilidad pan motivarme.
2.6.6. El trabajo de la fijación de objetivos.
2.6.6.1. Primera parte: Para que un objetivo apunte en la dirección «correcta» y me resulte apasionante al mismo tiempo, debe reunir unas condiciones concretas.
2.6.6.2. Segunda parte: Para que un objetivo me incite a actuar con eficacia, no me puedo sabotear.
2.7. Resumen del capítulo.
Capítulo 3. La espiral de la ilusión, el entusiasmo y el disfrute: un proceso continuo.
3.1. Patrones mentales desmotivantes.
3.2. El lugar de nuestras creencias en el estado de motivación.
3.3. Cómo afrontar las creencias o los patrones mentales desmotivantes.
3.4. Trabajar el deseo de actuar.
Epílogo: Más allá de la automotivación.
¿Por qué debo creer que «puedo lograrlo»?
Apéndice: Diez pasos para conseguir objetivos.
Bibliografía.
